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혈당 잡는 색다른 혈관 청소부

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만성염증은 만병을 일으키는 원인이다!! 프로폴리스는 만성염증 억제에 효과적이다. 

꿀벌의 선물, 프로폴리스!




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- 만성염증 억제 돕는 프로폴리스 효능

1. 프로폴리스에는 항균, 항바이러스, 항염 작용을 하는 플로보노이드 성분이 풍부하다. 

3대 천연 항생 물질로 알려져 있는 프로폴리스에는 면역력을 높여 항염증 작용을 하는 각종 비타민과 미네랄, 쿼세틴과 같은 100여 종의 플라보노이드가 들어있다. 때문에 우리 몸속에서 항산화 작용을 해 암을 유발하는 활성산소를 제거하고 무너진 면역력을 높여 만성 염증은 물론 심뇌혈관 질환 완화에도 도움을 준다. 

2. 프로폴리스는 면역력 향상, 항암작용, 아토피 예방에도 도움이 된다.

프로폴리스가 대장암세포 증식 억제에 도움을 준다는 연구결과도 있다.

프로폴리스 속 아르테필린C 성분이 항염증 효과와 혈관건강에 도움을 준다. 

3. 프로폴리스는 천식, 기침 등 호흡기 염증 예방에 도움이 된다. 


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- 프로폴리스 제대로 먹는 법

프로폴리스를 가장 효과적으로 섭취하려면 식후에 섭취해야 한다.

프로폴리스를 빈속에 섭취하게 되면 위를 자극해 속이 쓰릴 수 있고 만성염증을 유발하는 활성산소는 식사 후 연소하는 과정에서 많이 발생하기 때문에 활성산소를 효과적으로 제거하기 위해선 식후에 프로폴리스를 섭취하는 것이 좋다.


- 좋은 프로폴리스 고르는 법

프로폴리스는 벌집에서 채쥐하는 것이기 때문에 그만큼 원산지의 자연환경이 중요하다.

꿀벌의 활동력이 왕성한 오염 없는 곳에서 생산된 프로폴리스를 섭취하는 것이 좋다. 

꼭 원산지를 확인하라.


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- 만성 염증 억제 돕는 프로폴리스 활용법(복용방법)




① 프로폴리스 차 만들기

따뜻한 물 300ml, 프로폴리스 반 티스푼, 레몬 한조각을 넣어 마신다.


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② 만성염증타파 <프로폴리스 환> 레시피

재료 : 찹쌀가루50그램, 꿀 50그램, 프로폴리스 1티스푼, 아몬드

<프로폴리스환 만드는법>

1. 찹쌀가루 1 : 꿀 1 비율에 프로폴리스 1티스푼을 넣고 섞는다.

2. 고루 섞은 반죽을 한입 크기로 동그랗게 만든다.

3. 아몬드를 잘게 으깬 뒤 프로폴리스 환에 고루 묻힌다. 

프로폴리스에는 기름과 섭취했을 때 흡수율이 높아지는 지용성 플라보노이드 성분이 풍부한데 견과류에 풍부한 오메가 3 지방산이 그 역할을 해주게 된다.

때문에 프로폴리스와 견과류를 함께 섭취하면 면역력을 높이고 만성 염증 억제 효과를 배가시킬 수 있다. 


- 프로폴리스 섭취 시 주의사항

꽃가루 알레르기가 있는 사람은 피한다. 

프로폴리스 하루섭취권장량은 17mg 정도 섭취하는 것이 적당하다. 


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