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엄지의 제왕 갱년기 뱃살 예방하는 석류겉절이 레시피 & 석류 잘 먹는 법 348법 갱년기 이기는 법 9월17일 방송 대책 없이 늘어나는 갱년기 뱃살! 석류로 잡아라.석류 효능 : 석류에는 천연 식물성 여성호르몬 엘라그산이 풍부해 갱년기에 줄어든 여성호르몬을 보충하는데 효과적이다.항산화 성분인 폴리페놀, 안토시아닌이 풍부해 노화로 늘어진 피부를 개선하고 만성 염증 예방에 도움이 된다. 석류는 나쁜 콜레스테롤 30% 감소, 고지혈증, 동맥경화, 심혈관질환 개선에 도움이 된다. 갱년기 환자 석류 복용 시 체중 38% 복부지방 58% 가 감소되었다. - 효과 UP! 석류 잘 먹는 법1. 석류를 갈아서 주스로 마신다. 석류를 갈아서 마시면 흡수율이 올라가 석류즙, 석류주스로 섭취하면 좋다. 2. 식사 후, 혹은 ..