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무릎관절 지키는 보스웰리아 효능과 보스웰리아 차 레시피 만드는법 & 보스웰리아 섭취 시 주의사항, 고르는법 엄지의 제왕 373회 3월10일방송


무릎관절 지키는 보스웰리아 효능과 보스웰리아 차 레시피 만드는법 & 보스웰리아 섭취 시 주의사항, 고르는법 엄지의 제왕 373회 3월10일방송

관절건강의 핵심은 관절통증,염증을 없애는 것이다!!

무릎 염증은 억제하고, 무릎 연골은 보호하는 보스웰리아


무릎관절 지키는 보스웰리아 효능과 보스웰리아 차 레시피 만드는법 & 보스웰리아 섭취 시 주의사항, 고르는법 엄지의 제왕 373회 3월10일방송2


동의보감에 의하면 염증, 통증을 다스리는 약재로 기록되어 있는 보스웰리아

보스웰리아는 인도 고산지대에 자라는 보스웰리아 나무 수액을 건조한 것이다.

오래전부터 나무에서 추출한 나무 진을 식용, 약용으로 사용해왔다.

보스웰리아 나무가 10도에서 섭씨 50도를 넘나드는 극심한 기온 차에서 모래폭풍까지 견디면서 자란 강인한 생명력을 가지고 있는 나무이다.




보스웰리아는 나무 껍질을 벗겨 수액을 체취한 100% 식물성 원료이다.

돌처럼 생겼지만 식물성이다.

나무 한 그루당 2년에 한번 500g 소량 채취가 가능하다.

굉장히 귀한 재료이다.


세계에서 가장 오래된 자연주의 건강학술서 '아유르베다'에는 가장 가치있는 약 초 중 하나로 기록되어 있다.

본초강목, 동의보감에도 염증과 통증을 다스리는 약재로 기록되어 있다.

식품의약품안전처에서도 관절, 연골 건강에 도움이 주는 식품으로 인정을 받은 식품이다. 

골이 들어가는 연골, 치조골에 모두 도움이 되어 치약에도 들어간다. 


- 보스웰리아 효능

보스웰리아는 뭉친 피는 없애고 상처를 낫게하는데 도움이 된다.

한번 손상된 무릎 염증이 또 연골을 파괴하고 또 다시 염증을 유발한다.

염증으로 인한 통증, 부기, 활동장애가 발생하는 악순환이 발생되어 관절염이 생긴다.

이런 악순환을 없애기 위해서는 연골 보호와 염증을 억제하는 것이 함께 이루어져야 한다.

보스웰리아는 이 두가지 효능이 있어서 효과적이다.


- 보스웰리아 먹는방법

매일 먹어야 하는 보스웰리아는 차로 마시는 것이 편리하다


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박미경의 엄지의 밥상

- 관절 튼튼하게 하는 보스웰리아 차 만들기

재료 : 보스웰리아 원물 4그램, 차 거름망, 물 1리터

1. 보스웰리아 원물 4g을 차 거름망에 넣는다.

그냥 원물을 넣고 끓이면 나무수액이 녹으면서 끈적거리게 된다.

송진처럼되어 주전자에 눌어붙을 수 있다.

2. 물1L가 끓으면 보스웰리아 4g을 넣고 20~30분 정도 팔팔 끓인다.


보스웰리아는 미용, 목욕, 명상용으로도 사용한다. 

스파에서 맡아본 익숙한 향, 숲에서 느껴지는 기분 좋은 향이다. 

보스웰리아차 맛은 먹고나면 양치한 듯 입안이 개운해지는 느낌이다. 

관절건강은 하루 아침에 나을 수 있는 질환이 아니기 때문에 무언가 편하게 계속할 수 있는 방법이 필요하다.

질리지 않은 맛으로꾸준히 마실 수 있는 보스웰리아차가 관절 튼튼하게 하는데 도움이 된다.


- 보스웰리아차를 얼마나 마셔야 효과가 있을까요?

연구결과에 의하면  관절염 환자 30명 대상으로 8주간 보스웰리아 섭취하게 했더니

통증 완화, 움직임 개선, 붓기 완화를 볼수 있었다. 

특별히 관절 통증이 개선되었다.

관절통증지수를 0,1,2,3으로 나눴을 때 0은 통증이 없고 3은 통증이 심함으로 볼 때 

연구 참가 무릎 환자 대분이 관절 통증 지수 2.7 정도를 갖고 있었는데 보스웰리아 8주 후에 관절 통증 지수 0.26으로 개선되었다. 

움직임 개선으로 무릎 구부림, 계단오르기, 양반다리도 가능하게 되었다고 한다.

관절염 환자에게 보스웰리아 6개월 섭취 후 1개월 섭취를 중단했음에도 통증 감소 효과가 지속된 것이 확인되었다.


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- 보스웰리아 섭취 시 주의사항

보스웰리아 하루 섭취 권장량은 원물일 경우 4g, 분말일 경우 1000mg이 적당하다. 

어혈을 없애는 작용을 하기 때문에 임신, 수유 중 전문의와 상담 후 섭취해야 한다.

보스웰리아 구매 시 식약처 인증 건강기능식품을 구매해야 안전하다. 



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