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아르간오일 효능

1. 아르간오일 속 불포화지방산 성분은 중성지방, 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 되고 심뇌혈관 질환의 발병 위험을 낮춘다.

2. 아르간오일 속에는 스쿠알렌 성분이 풍부하다.

스쿠알렌은 북유럽 지방 어부들이 추위 극복, 피부 보호를 위해 상어의 간유를 먹는데서 유래된 성분이다. 

스쿠알렌 성분은 콜레스테롤, 호르몬의 재료로 콜레스테롤 수치 안정에 도움이 된다. 

아르간오일 속 스쿠알렌은 체지방 속 중성지방을 완화시킨다. 

아르간오일 속 스쿠알렌은 해바라기 오일의 52개, 아몬드 오일의 242배이다.

건강한오늘 식용 먹는 아르간오일 250ml

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3. 아르간오일은 피부 장벽 기능을 회복하고 탄력 및 수분감 개선에 도움이 된다.

쉽고 간단하게 중성지방, 콜레스테롤 수치에 도움 줄 아르간오일 샐러드

- 아르간오일샐러드 레시피

재료 : 샐러드용 채소 150그램, 아르간 오일 0.5그램

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<아르간오일샐러드 만들기>

1. 샐러드용 채소 150g에 아르간오일 0.5g을 곁들인 후 버무려 먹는다.

- 아르간오일 섭취 시 주의사항

머리에 바르는 아르간오일이 아닌, 반드시 식용 아르간오일인지 확인 후 하루 권장 섭취량 0.5g9500mg)을 넘지 않도록 한다.

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