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열 받으면 늙는다

빼앗긴 20년을 되찾는 방법! 열받는 피부를 지켜라!

속 열 날리고 겉 열 식힐 엄지만의 맞춤 솔루션 공개! 피부 속 빈 공간을 채워라!

회춘의 비법 식품을 소개합니다.

- 피부 탄력 높이는 캔마사지

여름철 뜨거워진 피부열을 식히는 방법에 대해 소개한다.
여름철에는 피부가 과도한 열을 받지 않도록 주의해야 한다. 장시간 더위에 노출되면 피부 온도가 급격히 상승해 피부 겉은 물론 속의 단백질까지 파괴되기 때문이다.
또 열은 증상에 따라 겉 열과 속 열로 구분할 수 있다. 갱년기 증상이 있거나 입이 자주 마르고 소화가 잘되지 않는다면 속 열을, 얼굴이 늘 건조하고 트러블이 자주 올라오거나 주름이 갑자기 늘었다면 겉 열을 다스려야 한다는 신호다.
류지호·김연진 피부과 전문의는 각각의 열 특성에 맞게 집에서 따라 할 수 있는 맞춤 해열 처방전을 제시한다.
더불어 피부 개선 효과를 주는 특별한 식품을 소개한다

속 열 잡는 보리화채 !
보리화채는 보리수단이라고 불리며 음력 6월 보름인 유두에 먹는 전통 음료이다.
- 보리화채 효능
보리 속 폴리페놀은 활성산소 제거에 도움이 된다.
또한 베타카로틴, 비타민은 피부 미용과 노화 예방에 도움이 된다.
- 보리화채 레시피
재료 : 보리, 녹두전분, 오미자물
1. 삶은 보리에 녹두 전분을 고루 묻힌다.
2. 녹두 전분을 묻힌 보리를 끓는 물에 데친 뒤, 찬물에 식히는 작업을 3회 반복한다.
3. 오미자 물에 보리알을 넣고 취향에 따라 잣을 추가한다.
겉 열 잡는 두부 파스!
- 두부파스 활용법
얼굴이 건조할 때, 자주 트러블이 생길 때, 주름이 많아져 고민일 때
- 녹두 효능
녹두의 플라보노이드가 피부 노화의 주범인 활성산소 제거에 도움이 된다.
- 율무 효능
율무의 코익세노라이드가 묵은 각질을 제거하고 피부 재생에 도움이 된다.
- 두부파스 만드는법
1. 두부를 으깬 뒤 물기를 꼭 짜준다.
2. 녹두 가루, 율무 가루, 녹차 가루를 2큰술씩 넣는다.

참외 껍질을 이용한 주름 팩
10분 만에 주름을 지운다!
이미 생긴 주름도 잡는 초간단 마사지법을 소개합니다.
비싼 팩보다 더 수분 충전 효과 만땅! 참외팩
- 참외팩 만들기
1. 참외를 깨끗하게 씻어 참외 껍질을 감자 채칼로 얇게 저민다.
2. 저민 참외껍질을 주름이 있는 부위에 5분간 붙인다.
참외 껍질 효능 : 참외껍질에는 항산화성분 비타민 C가 풍부해 피부노화 방지에 도움이 됩니다.
- 10분만에 주름 지우는 참외핵 & 팽팽한 얼굴 만들어줄 수박마리네이드 레시피

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- 이너뷰티 홈케어로 챙기세요! 먹는 콜라겐 효능과 부작용 & 콜라겐 섭취방법 & 먹는 콜라겐 고르는 기준

먹는 콜라겐의 효능과 먹는 방법 [★ 먹는 콜라겐 복용법의 중요성에 대해/이너뷰티 ]