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(천기누설)케일효능 골다공증완화식품 케일주스 케일초무침 레시피 케일칩 만드는법 케일보관법부작용세척법 면역력강화 그린프로폴리스효과 발건강의모든것 발건강체크법 463회 0423 50대 이상 여성 70% 골다공증 발생 골다공증 환자 100만 시대 텅빈 뼈의 경고 툭하면 부러지는 구멍난 뼈를 채워라! 손을 보면 골다공증이 보인다. 뼈를 지탱하는 것이 악력인데 약해지면 골다공증을 의심해야 한다. 남성의 경우 생수병 2리터 7개를 들지 못하면, 여성은 5개를 들지 못하면 골다공증에 위험하다. 평소보다 손톱이 잘 깨지면 골다공증을 의심해볼 수 있다. 골다공증 치료제와 칼슘제를 함께 복용하는 것은 뼈건강에 좋지 않다. 골다공증 치료제와 칼슘제는 최소 1시간 정도 간격을 두고 섭취하며 칼슘제는 식후에 섭취하는 것이 좋다..
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2023. 7. 9. 06:56