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알토란 두부조림 이보은 두부전골 레시피 신효섭 콩자반콩전 임성근 콩나물무침 콩나물김칫국만드는법 334회 작지만알차다 영양만점콩밥상0509 따라 하고 싶은 한 끼, ‘알토란’ 국민 어머니, 강부자가 알토란을 찾았다! 가정에 달 5월을 맞아 남녀노소에게 모두 좋은~ 영양 식재료 ‘콩’ 활용 레시피를 전격 공개한다! 알토란 작지만 알차다! 영양 만점 콩 밥상 맛도 영양도 백만 점! 이보은 요리연구가의 영양 만점 콩 밥상 국민 어머니, 강부자의 입맛까지 사로잡은 맛! 매콤한 양념이 부드러운 두부 속에 쏙~ 두부조림 레시피를 소개합니다. - 속까지 간이 쏙 두부조림 레시피 재료 : 부침용 두부 한 모(300g), 식용유(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 우리고 남은 건표고버섯, 대파 1대,..